Стеснение стеснением, но не забывайте, что уже осень пришла. А это значит, что заниматься спортом на улице не долго осталось. Дожди скоро, потом холода, снег и опять уже на улице заниматься можно не раньше апреля месяца. Я то вполне спортивного телосложения. И занимаюсь сам на улице постоянно, чтобы форму не терять. А вот когда погода уже портится окончательно, то я предпочитаю заниматься уже дома. Беру беговую дорожку напрокат в Москве тут
https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka. И наматываю на ней нужный километраж.